Tradición y Salud Andina🍃👩🔬
Los remedios caseros forman parte del conocimiento tradicional y la herencia cultural de la región Andina colombiana. Estos saberes, transmitidos de padres a hijos, combinan el uso de hierbas, plantas medicinales y prácticas ancestrales para tratar molestias cotidianas. Son comunes las infusiones de plantas como la caléndula o la ruda, así como las cataplasmas de eucalipto y los vapores con hierbas propias de la zona.
🌼 Infusión de Caléndula para Dolores Menstruales y Digestivos
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| Imagen 22 Infusión de caléndula. [S.F iStock] |
🧪 Ingredientes:
- 1 cucharada de flores secas de caléndula
- 1 taza de agua
- Calienta la taza de agua hasta que hierva.
- Retira del fuego y agrega las flores de caléndula.
- Tapa y deja reposar durante 10 minutos.
- Cuela la infusión.
🍵 Modo de uso:
Beber 1 taza tibia, 2 veces al día: una por la mañana y otra por la noche, preferiblemente en ayunas o entre comidas.💚 Beneficios:
- Alivia cólicos menstruales: reduce espasmos y dolor en el útero.
- Mejora la digestión: ayuda con indigestión, acidez y gastritis leve.
- Acción antiinflamatoria y antiespasmódica.
La caléndula contiene flavonoides y aceites esenciales con efecto calmante y antiinflamatorio. Actúa relajando los músculos lisos del sistema digestivo y reproductivo femenino, lo que disminuye el dolor menstrual y mejora el tránsito intestinal. También tiene efecto protector de las mucosas digestivas.